Skip to content
Den 27:e mars träffades aktivister och medlemmar i Näste 5 vid Söderbärkes idrottsplats för att tillsammans träna Kampsport och konditionsträning.
Man tränade i ungefär 3 timmar, med blandade teknikövningar i boxning, samt sparring. På idrottsplatsen fanns det ett skogsspår på 2,4 km, som passade perfekt för att träna inför aktivisttestets konditionsdel, som är på 2,6 km.
Söndag 14 mars genomfördes en dag med intensiv träning och årets första bad.
Efter samling och genomgång av dagens schema påbörjades ett uppvärmningspass som följdes upp med hinderbana. Snösmältningen hade sett till att det var rejält lerigt i hinderbanan vilket i sig blev ett extra hinder.
Efter att flera varv avverkats med allt lerigare och halare hinder övergick deltagarna till ett styrketräningspass i utegymmet.
Träningen avslutades med boxning, där både teknik och sparring genomfördes, dels en mot en, två mot en och avslutningsvis två mot två. Under sparringen utdelades en hel del fina träffar, vilket fick kamrater att åka i backen.
Som avslutning av dagen tog man sig till en närliggande badstrand för årets första bad i Mälarens kalla men uppfriskande vatten.
Kom med även du!
Söndagen den 14 mars tränade medlemsgrupp 2 från Näste 5 boxning i Karlstad.
Träningen inleddes med ”fria mittsar” som uppvärmning, sedan kördes ett par-tre boxningskombinationer. Innan sparringen gick tränaren igenom några försvar- samt kontringstekniker.
Lördag 6/3 var det åter dags för Näste åtta att samlas för månadsmöte, denna gång i djupa skogar långt bortom nästets allfartsvägar.
Dagen inleddes med ett intensivt tvåtimmarspass kampsportsträning. En ny medlem, som tävlat i thaiboxning på elitnivå, blev på sitt första månadsmöte instruktör för dagens pass kickboxning.
Den nya instruktören
Slagkombinationer, sparkar och försvar mot slag nöttes in. Man övade på att hålla balans, avstånd och gard – och att positionera – även när tröttheten sätter in. Instruktörens Kontrollera fighten!, Skydda dig! blandades med stridsskall, glada tillrop, golvknarr och smällar. Svetten lackade och och blodvite uppstod här och där.
Uppvärmning
Direkt efter träningen dukade arrangörsgruppen fram dagens måltid – och det var nog tur, för boxarnas energiförråd hade uppenbarligen länsats under dagens pass – vilket framgick när fullastad tallrik efter tallrik tömdes.
Glupande aptit
Efter den traditionsenliga al
Söndagen den 7:e mars inledde medlemmar och aktivister dagen med styrketräning på ett utegym för att sedan gå över till konditionsträning och slutligen genomfördes ett boxningspass.
Efter träningen anslöt fler medlemmar och nästets månadsmöte avhandlades ute i det fria.
Mötet avslutades med en studiecirkel av Vår väg där kapitel 5, som tar upp massmedia, och kapitel 6, som rör miljö och djurfrågor, lästes och diskuterades.
Torsdagen den 4:e mars träffades aktivister och medlemmar upp lite utanför Norrköping för att träna boxning.
Denna gång låg fokus på krokar och uthållighet.
Anslut dig till Motståndsrörelsen!
Tisdagen 2/3 tränade aktivister boxning och styrketräning i Näste 8.
Näste 2 har sedan början av 2021 börjat att anordna kampsportsträningar minst en gång i månaden där man samlar hela Nästet.
Fokuset ligger främst på de erfarna men oerfarna och sympatisörer är givetvis välkomna att delta. Vi erbjuder instruktion åt de som är helt nya till träning.
Vid just detta tillfälle startade kamraterna med löpning och stretching som uppvärmning, innan det var dags att gå vidare till olika typer av parövningar och kombinationer.
Riksrådsmedlem Fredrik Vejdeland och aktivist under löpningen.
Efter att alla hade blivit varma parade ansvarig på plats ihop de olika deltagarna baserat på kunskap och behov.
Samtliga startade med grundläggande slag som jabbar, krokar och uppercuts, för att sedan gå vidare till olika slagkombinationer som t.ex vänster jabb följd av höger krok.
Medan aktivisterna gick vidare för att köra sparring, så fortsatte de övriga att jobba på tekniken. Man började med kroppssparring och sedan gick man över till fullkontaktsbox
Söndagen den 7 februari hölls det månadsmöte med kampsportsträning och familjeaktivitet i Stockholm.
Dagen inledes med backträning som uppvärmning innan ett boxningspass tog vid, där både slagteknink och sparring tränades i en timme innan övriga anslöt sig och själva månadsmötet avhandlades.
Efter detta tog familjeaktiviteterna vid med pulkarace för de vuxna och större barnen som resulterade i flera krascher och mer traditionell pulkaåkning för de lite mindre.
Efter ett tag så tändes en eld där alla grillade och umgicks tillsammans.
Som avslutande aktivitet kördes det snörugby där både vuxna och barn deltog. Allt som allt en mycket lyckad och trevlig dag generationer emellan.
Kom med i gemenskapen, anslut dig du med!
21 januari begav sig kamrater i Näste 1 ut i vintermörkret för ett träningspass. Värmen hade börjat komma tillbaka vilket innebar snöslask precis överallt. Inga optimala omständigheter, men trots detta tränades både ett hårdare konditionspass och en hel del boxning.
Söndagen den 29 november tränade medlemsgrupp 2 från näste 5 boxning och självförsvar i Karlstad.
Träningen började med boxningskombinationer i 3 minutersronder sedan kördes några kombinationer med olika sparkar. Efter det sparring och till sist tränades självförsvar mot knivbeväpnad motståndare.
Värmlandsgruppens träningar kommer framöver att vara öppna för sympatisörer. Man kan delta oavsett förkunskaper, träningen delas upp för nybörjare och mer erfarna så den blir på en bra nivå för alla.
Efter ett uppehåll i december så kommer träningarna att dra igång igen första söndagen i januari.
Om du vill delta, kontakta oss på [email protected]
Söndagen den 22 november träffades kampgruppen i Näste 5 för att träna kampsport tillsammans i Avesta, och sedan ha ett planeringsmöte inför kommande aktiviteter.
Kampsportsträningen inleddes med att man tog sig igenom ett par varv på sportfältets hinderbana, sedan fick kampsportspasset bestå av kombinationsträning, skuggboxning och tekniksparring. Mot slutet av passet hann man också med att träna försvar mot kniv.
Sedan träffades man hos en kamrat som bjöd på mat, för att sedan planera kommande aktiviteter tillsammans.
Söndagen den 22 November tränade medlemsgrupp 2 från näste 5 boxning och självförsvar i Karlstad.
Första delen var försvarsteknik mot knivbeväpnad motståndare sen kördes några slagserier och sparkar. Till sist sparring, där möttes först alla deltagare en mot en och i slutet tränades försvar där två kamrater skulle försöka värja sig mot övriga deltagare.
Den 15/11 var kampgrupp 203 ute och tränade tillsammans. Träningspasset bestod av boxning och olika sparkövningar, och avslutades med fys.
Söndagen den 8 November tränade medlemsgrupp 2 från Näste 5 boxning i Karlstad.
Gruppen körde först några enklare slagserier för att sedan gå på fria mittsar, träningen avslutades med sparring.
