Den 26 juni samlades medlemmar i Näste 1 för ett gemensamt fyspass.
Träningen inleddes med rotation på fem stationer, boxning på säck, slam ball, battle rope, hopprep och armhävningar  där alla körde intensivt i fyra varv med 60 sekunder per station.

Därpå följde teränglöpning upp för en brant med påföljande femtio armhävningar, sedan ner igen där fler armhävningar väntade. Träningen avslutades med flera korta och explosiva löpsträckor.