Den 9 november hölls det ett träningspass i Näste 1.
Efter en kortare uppvärmning sprang man gemensamt runt två kilometer i kuperad terräng. När alla kommit i mål väntade uttröttande fysövningar där man tävlade i vilket lag som tillsammans kunde nå högst antal poäng.
Kort därefter fortsatte träningen med diverse slagkombinationer i högt tempo.
