Helgen som var genomfördes en kampsportsträning i Söderhamn. Efter uppvärmning övades några självförsvarstekniker innan man tränade på raka slag och några kombinationer med boxningshandskar på.

Därefter fick de mindre erfarna deltagarna turas om att sparras lätt mot mer erfarna kamrater i omgångar, vilket sedan övergick i 2 mot 1-sparring där alla fick pröva på att försvara sig mot två angripare. Passet avslutades med fys där alla fick välja varsin övning som alla skulle göra.

Efter träningen åt man en gemensam middag och avslutade sedan dagen med att åka och bada.