Onsdag 18 maj möttes kamrater i nästet upp för att tillsammans stärka sina kroppar och öka sin förmåga i kampsport.

Man började med att köra ett fyspass på ett utegym med fokus på överkroppsstyrka. Övningar som chins, bänkpress och axelpress avlöpte varandra och med träningsintervallen fanns knappt tid för vila. Därefter ägnade man sig åt det bästa sättet som finns för att lära sig försvara sig själv och sina kamrater, nämligen att puckla på varandra under en längre period. Träningspasset avslutades med lite brottning.