Det nya året inleds med att stärka medlemmars och aktivisters kroppar.

Träningen inleddes med joggning innan man övergick till traditionell fysträning med armhävningar, sit-ups, ryggresningar samt pullups.
Vidare körde man intervall-löpning innan man gav sig på utegymmet.

När man var nöjd med detta inleddes spark och knäövningar, man tränar regelbundet kampsport i Nästet för att bygga självsäkra individer som kan freda sig effektivt.

Ett bra avslut på dagens träning var att springa den berömda ”idioten”.