5 september tränades det kampsport i Näste 1
En erfaren thaiboxare inledde träningen med löpning för gruppen, denna varvades med saker som indianhopp och liknande innan man gick vidare.
För att lära sig behärska andning och spänning i kroppen hade man en övning där sit-ups kombinerades med slag i magen.
Man ställde sen upp deltagarna för att studera deras ”stance” och rätta till den innan man körde slag och sparkövningar.
Träningen avslutades med sparring.
