Måndagen den 9 december så ägnade sig delar av Näste 7 åt kampsportsträning. Väder och vind till trots så höll kamraterna temperaturen uppe genom att hålla ett högt tempo genom uppvärmningen och slagövningarna. Innan träningen avslutades för dagen så avsattes tid för sparringmatcher.
Kampsportsträning Näste 7
Innehåll: Näste 7