Ett effektivt kickboxningspass med sparkar och knä har genomförts.

Passet avslutades med sparring i ringen; en ring med formen av en oktogon. Kämparna ligger ner på rygg huvud mot huvud och på given signal reser sig kämparna upp och slagserierna haglar tills en vinner kampen. För vinst krävs två ordentliga huvudträffar inom en minut.

Kämpen som vann fighten lägger sig återigen ner på rygg och nästa man/kvinna kommer in och lägger sig huvud mot huvud och på given signal så smäller det igen.