Tisdagen den 6 augusti möttes 3 medlemmar från Näste 8 upp vid ett utegym och löpspår.

Kamraterna började med 2 km löpning som uppvärmning. Sen övades slagtekniker in och rytmen blev väldigt bra efter upprepad träning. Sen var det sparring på schemat i sommarregnet, fullt av syre.

Träningen avslutades med styrketräning på utegymet.

Anslut dig till kampen redan idag!