Söndagen den 21 juli anordnades det ett träningspass i Näste 3. Först på schemat var löpning i det varma sommarvädret. Efter att sex kilometer sammanlagt hade sprungits så åkte man iväg till en sjö för att svalka av sig.

Vissa passade på att utöka träningspasset med motionssim medan andra valde att bara svalka av sig och hoppa från sjöns hopptorn.