Onsdag den 28 april anordnades ett träningspass i Stockholmsområdet. Fokus låg på styrketräning med den egna kroppen som motstånd. Deltagarna fick tävla både mot varandra och mot sig själva. En övning åt gången tränades och ingen fick ta paus förrän åtminstone en kamrat stupat av utmattning. Direkt efter så gick man över på nästa övning som tränades på samma sätt. Två set kördes av samtliga övningar och det andra setet var inte över förrän alla kamrater hade tagit ut sig så pass att de inte orkade en enda repetition till av någon övning. Träningspasset avslutades till sist med boxning.