Onsdagen den 19 mars samlades kamrater för den återkommande gruppträningen i Nästet.

Man värmde upp med lite löpning och fys och gav sig snart in på sparring, då Nästet vill ha de mest potenta kämparna har man lagt in boxning i nästan varje träningspass men i detta pass var just boxning fokus.

Man skulle inte använda mer än 75 procent kraft men många gick hårt in och det gick att se rejäla förbättringar hos deltagarna.

Efter en tids boxning rullade en polisbuss fram, då ingen direkt ville säga något la sig gruppen på marken för att göra armhävningar. Utöver att polisen uttryckte att deltagarna såg för starka ut så nämnde en polisman att han brukar träna crossfit, vilket fick en del fnitter att uppstå..