På söndagen genomförde Näste 2 ett aktivisttest för att bedöma deltagarnas fysiska förmåga och uthållighet. Dagen inleddes vid en konstgräsplan där deltagarna samlades för att gå igenom regler och strategier, samtidigt som de värmde upp tillsammans för att förbereda kroppen för dagens utmaningar.

Testet inleddes med en tuff löprunda på 2,6 km som skulle genomföras på 12 minuter – en gren många betraktar som en av de mest krävande. Deltagarna svettades och kämpade sig igenom sträckan, vilket satte tonen för resten av dagen. Efter löpningen tog nästeschefen täten och var först ut att utföra pullups, där han klarade gränsen på 10 repetitioner. De övriga grenarna bestod av armhävningar, situps, ryggresningar och jämfotahopp. Flera deltagare klarade samtliga grenar, medan några hade mindre problem med enstaka övningar. Oavsett resultat var samtliga nöjda med testet och stolta över sina prestationer.

När aktivisttestet var avklarat fortsatte dagen med ytterligare en utmaning som kombinerade styrka och uthållighet. Efter att ha gjort 40 armhävningar i testet, genomförde deltagarna ytterligare 15 som uppvärmning. Därefter följde ett pass av övningen Bring Sally Up, där deltagarna gjorde armhävningar i takt till låten. Denna övning, som tidigare har använts på nästets kampsportsträningar med variationer som burpees och knäböj, utmanade deltagarnas styrka och uthållighet ytterligare.

Dagen blev mycket lyckad och deltagarna visade stort engagemang och vilja att pressa sig själva till max. Sammanfattningsvis var det en dag fylld av fysisk utmaning och kamplust, med mycket svett, stolthet och glädje.

Vill du vara en del av motståndet och få delta på nästets fysiska aktiviteter? Ansök om medlemskap redan idag!