Boxningsträning med Näste 5

Fredagen 24 maj tränade medlemmar i Näste 5 ett intensivt kamp-pass. Efter en hård uppvärmning och teknikövningar körde man sparring två mot en.

Efter ytterligare flera ronder vanlig sparring avrundades träningen med styrketräning.

Från samma näste:

Flygbladsutdelning i Molkom

Söndagen den 14 april delade medlemmar från Näste 5 ut flygblad till Molkomsborna.

Möte och träning i Värmland

Lördagen den 13 april hade medlemmar från Näste 5 månadsmöte i Värmland. Efter mötet låg kampsportsträning på schemat.

Flygblad i Väse, Karlstads kommun

Lördagen den 30 mars delade medlemmar ut flygblad till Väseborna i Karlstads kommun.

Flygbladsutdelning Karlstad

Söndagen den 24 mars delades det ut flygblad till Karlstadsborna av medlemmar i Näste 5.

Klistermärken i Hofors

Lördagen den 23 mars satte kampgrupp 503 upp klistermärken i de centrala delarna av Hofors.

Flygblad i Hofors

Lördagen den 23 mars delade kampgrupp 503 ut flygblad i centrala Hofors.