Onsdagen den 4 maj möttes kamrater i nästet för att gemensamt träna. Inom nästet ska medlemmarna träna individuellt, men som de flesta vet så är det motiverande och lättare att pressa sig i närvaro av goda kamrater.

Man började med att bygga upp ordentligt med mjölksyra på ett utegym för att sedan gå över på vad rödingarna i stan inte klarar av, nämligen att spöa kamrater.

En av deltagarna var i speciellt fokus då han själv visat intresse för att utvecklas både i vanlig träning och i slagsmål. Träningen var enkel, han fick sätta på sig skyddshjälm, tandskydd och grabber-handskar och fick sedan stryk i lite mer än 30 minuter. Övriga deltagare avlöste varandra med att puckla på kamraten och små pauser fick bara tas för att torka av en blodig läpp eller att spy av utmattning.