Skip to content
Den 29 juni var det återigen dags för gemensam träning i Näste 1. Efter en kort men intensiv uppvärmning i form av HIIT (högintensiv intervallträning), fortsatte träningen i samma tempo med en rad olika övningar.
Bland annat fick alla deltagare genomföra armhävningar, situps och upphopp, efter varandra i ett svep tills man totalt gjort 55 av varje. Efter flera olika konditionsövningar, som att försöka nudda motståndarens knän eller axlar med händerna utan att själv bli nuddad, tränades boxningsteknik gemensamt i takt.
Mot slutet av träningen fick alla prova på att i grupp om två försvara sig mot fyra angripare samtidigt, utan att tappa bort sin kamrat. Allra sist kördes hårdare sparring där man var tre mot två, och fyra mot två, med en vägg bakom sig så det inte gick att backa.
Den 1 juni genomfördes ett träningspass i Näste 1. Uppvärmningen bestod av intervallträning och diverse styrkemoment. Därefter tränade man lite kondition följt av boxningsteknik. Passet avslutades med sparring.
Den 30 mars tränade kamrater boxning i Stockholmsområdet.
Efter en intensiv uppvärmning genomfördes lite fysträning, för att sedan gå vidare till huvudmomentet, boxning både med och utan boxningshandskar.
Som en bonus kommer här även det bildkollage som Andreas Holmvall spelade upp i sitt föredrag under helgen:
Det har också publicerats en skriftlig rapport, en bildartikel och en personlig betraktelse från Organisationsdagarna.
Först kommer en intervju med Marcus Hansson som segrade i lättviktskategorin (Upp till 85 kg)
Kan du berätta allmänt om turneringen?
Jag tror alla som var där gillade att titta på matcherna och aktiviteten var nog den mest minnesvärda för alla. Turneringen var min första och jag tror även att det var så för många andra. Fastän att man verkligen slog på sina kamrater, så upprätthöll alla en vänskaplig ton där man genuint tackade varandra efter matcherna utan att detta påpekades innan, vilket vittnar om kamratskapen inom organisationen.
Hur många matcher gick du igenom och vilka mötte du?
Jag tror jag gick fem matcher. Det lottades vem som skulle stå över de två sista rundorna, men jag drog det korta strået bägge gångerna. Eftersom jag tror vi kommer bli fler som boxas nästa år så tror jag det skulle bli bättre om man gick färre matcher. En till viktklass skulle kunna lösa detta och kanske man kan utöka rundorna lite så att boxarna tvingas till mer teknisk boxning.
Jag vet
Den 14 februari hölls en gemensam träning i Näste 1. Boxningsteknik nöttes i början av passet och efter gick man över till sparring.
Den 19 januari träffades kamrater ur Näste 1 för att träna boxningsteknik och sparring.
Onsdagen den 22 juni träffades kamrater i Näste 1 för att träna. Efter en kortare uppvärmning tränades mycket boxningsteknik på säck och på mittsar. Passet avslutades med lite hårdare sparring.
Onsdagen den 8 juni hölls en boxningsträning i Stockholm. Uppvärmingen bestod som vanligt av styrketräning, men fokusen idag låg på sparring.
Några stockar lades på plats för att se till att ingen skulle kunna backa för mycket och sen vevades det loss rejält. Man höll på tills samtliga var utmattade och det även förekommit blodvite.
Den 1 juni hölls det en träning i Stockholm. Både styrketräning och boxning stod på schemat.
Efter att ha tröttat ut sig på utegymmet körde man teknikövningar och gick sedan över på sparring som var dagens huvudfokus.
Onsdagen den 4 maj möttes kamrater i nästet för att gemensamt träna. Inom nästet ska medlemmarna träna individuellt, men som de flesta vet så är det motiverande och lättare att pressa sig i närvaro av goda kamrater.
Man började med att bygga upp ordentligt med mjölksyra på ett utegym för att sedan gå över på vad rödingarna i stan inte klarar av, nämligen att spöa kamrater.
En av deltagarna var i speciellt fokus då han själv visat intresse för att utvecklas både i vanlig träning och i slagsmål. Träningen var enkel, han fick sätta på sig skyddshjälm, tandskydd och grabber-handskar och fick sedan stryk i lite mer än 30 minuter. Övriga deltagare avlöste varandra med att puckla på kamraten och små pauser fick bara tas för att torka av en blodig läpp eller att spy av utmattning.
Onsdag 22 september tränades det boxning i Näste 1. Fokus för dagen låg på sparring.
Efter avslutat träningspass begav sig kamraterna till ett närliggande område för lite basaktivism i form av klistermärkesuppsättning.
Lördagen den 18 september samlades delar av Nästets kampavdelning i Borlänge för att öva lite boxning. Första delen av passet fokuserade på fotarbete, medan den andra delen bestod av olika sorters sparring.
Fredag den 14:e maj var det åter dags för boxningsträning i Näste 5. Den här gången samlades både aktivister och medlemmar i Borlänge för att träna teknik och slagkombinationer. Passet avslutades som vanligt med sparring, där samtliga deltagare mötte varandra minst en gång. I vanlig ordning uppstod blodvite – så passet ansågs vara tillfredsställande!
Slut upp i kampen för ett fritt Norden! Anslut dig till Nordiska motståndsrörelsen!
Fredagen den 16 april genomfördes ett träningspass i Stockholmsområdet. Fokus för träningen låg framförallt på kondition, men även teknik och blockeringar övades.
