Skip to content
Fredag eftermiddag den 31/5 tränade medlemmar och aktivister boxning strax utanför Luleå. Efter uppvärmning låg fokus på teknikövningar men man sparrade även mot varandra.
Det har både torsdag och fredag körts fyspass med fokus på aktivisttestet.
Träning och aktivism fortsätter i Luleå med omnejd!
Fredagen 31 maj slipades det vidare på färdigheterna i boxningens ädla konst.
Fredagen 24 maj tränade medlemmar i Näste 5 ett intensivt kamp-pass. Efter en hård uppvärmning och teknikövningar körde man sparring två mot en.
Efter ytterligare flera ronder vanlig sparring avrundades träningen med styrketräning.
Fredagen 17 maj avhölls aktivisttester följt av boxningsträning i Näste 5.
Samtliga kämpade på bra under testerna och här är några av toppresultaten. De flesta momenten genomförs under tidsbegränsning.
Situps 63 st
Ryggresningar 102 st
Armhävningar 72 st
Jämfotahopp 245 cm
Pullups 20 st
Efter testerna var det dags för boxningsträning med fokus på diverse teknikövningar och sparring.
Fredagen 3 maj genomfördes en intensiv boxningsträning av medlemmar i Näste 5. Efter en tuff uppvärmning som fick igång en hög puls på den mest vältränade, gick träningen över i teknikträning och avslutades sedan med sparring.
Massor med teknikträning stod på schemat för dagens träning fredagen 12/4. Alla slag repeterades och en mängd olika undanmanövrar nöttes in, med lämpliga kontringar.
Mot slutet av träningen skruvades tempot upp med tekniksparring och fri sparring. Träningen avrundades med en kortare styrketräning.
Fredagen 5/4 hölls boxningsträning med medlemmar ur Näste 5. Träningen hade fokus på specifika slagkombinationer och undanmanövrar. Man började individuellt, för att sedan gå över till parövningar som blev mer och mer avancerade.
Träningen gick sedan över till tekniksparring med utgångspunkt i de tidigare övningarna. Till sist genomfördes flera ronders sparring, följt av intensiva pass på slagsäckarna och avrundades med styrketräning.
Fredagen 29/3 genomfördes ett gediget träningspass av medlemmar i Näste 5.
En rad olika övningar med olika slagserier samt undanglidningar med kontringar banade väg mot flera ronder av intensiv tekniksparring följt av sparring.
Träningen avrundades med en kortare styrketräning.
Fredagen den 15:e kämpade ett gäng tappra aktivister sig igenom en rad fysiska övningar som utgör aktivisttesterna.
Detta blev uppvärmningen för själva boxningsträningen där dagens träning fokuserade på defensiva tekniker och kontringar.
Avslutningsvis kunde man konstatera vilka framsteg medlemmarna gjort under sparringen som höll bra tempo och bra teknik från början till slut.
Fredag 8 mars hölls träning i olika boxningstekniker följt av tekniksparring och sparring. Träningen avrundades med en kortare styrketräning.
Lördagen den 23/2 hade Kampgrupp 602 boxningsträning. Först nöttes teknik och sedan sparring.
Bor du runt Umeå och har sett förfallet som vårt samhälle tvingar på oss? Gör då din plikt och anslut dig till Nordiska motståndsrörelsen illa kvickt.
Fredagen 1 mars tränade medlemmar i Näste 5 på att förfina boxningens ädla kampart.
I gedigen kampanda valde en av de kämpande deltagarna att blockera ett välriktat slag med näsan med en mindre blodsutgjutelse som konsekvens.
Rejält slutkörda avslutade man nöjt dagens träning.
Fredagen den 15/2 var det åter igen dags för ett pass boxning i Näste 5. Grunder repeterades då nya deltagare tillkommit, sedan teknik, sparring och avslutningsvis även styrketräning.
Fredagens träningspass hade fokus på Cus D´amatos ”peekabo-stil”. Kanske mest känd genom Mike Tyson.
Inte bara uppvärmningen, teknikövningarna och sparringen – men även den avslutande styrketräningen anpassades till denna stil av boxning.
Fredagen 18 januari tränade medlemmar i Näste 5 boxningens ädla konst. Intensivt från början till slut slipade man på sina färdigheter och avslutade med ett ihärdigt styrketräningspass.
