Vid lunchtid skulle dagen börja med aktivisttestet där de deltagande motståndsmännen uppvisade sin fysiska förmåga. Majoriteten hade förbättrat sig avsevärt från senaste testet.

Med aktivisttestet avklarat som uppvärmning blev det en genomgång i självförsvar där deltagarna fick öva på hur man tar sig ur olika situationer där man behöver försvara sig själv eller en kamrat. Det övades även på hur man tar sig från en antagonist som har en kniv på sig.

Trötta och glada tog motståndsmännen lite mat innan månadsmötet skulle sättas igång och dagens träning hade nått sitt slut. Månaden som gått och den som kommer gicks igenom innan kamraterna tackade av varandra och begav sig hemåt igen för denna gång.