Skip to content
Fredag morgon den 7 april sattes banderoller upp runt om i Spånga, Vällingby och längs de större infartsvägarna.
Budskapet var tydligt, ”Bryt demokratins bojor- Free Rob Rundo”.
Torsdagen den 6 april sattes flera banderoller med budskapet ”Bryt demokratins bojor – Free Rob Rundo” upp över vältrafikerade vägar i Stockholm.
Bland annat över Essingeleden där banderollen fortfarande kunde ses över ett dygn senare.
Den 2 april träffades kamrater för en gemensam planering och förberedelser inför kommande aktiviteter. En del av tiden lades även på samkväm då man bland annat hade en mindre studiecirkel kring polislagen.
Under måndagskvällen den 3 april möttes kamrater från Näste 1 upp för att tillverka banderoller inför kommande aktiviteter.
Den 30 mars tränade kamrater boxning i Stockholmsområdet.
Efter en intensiv uppvärmning genomfördes lite fysträning, för att sedan gå vidare till huvudmomentet, boxning både med och utan boxningshandskar.
Tisdagen den 28 mars träffades kamrater i Näste 1 för att träna styrka och kondition.
Efter en löprunda på några kilometer längs ett elljusspår genomfördes ett hårt styrketräningspass där deltagarna bland annat fick genomföra runt 200 repetitioner vardera i bänkpressen, med en vikt på 40-80 kilo. Kvällen avslutades med lite boxning.
Den 23 mars deltog kamrater i Näste 1 på ett gemensamt träningspass där styrketräning och boxning var i fokus.
Torsdagen den 16 mars genomfördes ett gemensamt träningspass i Stockholmsområdet med både fysträning och boxningsteknik.
Den 15 mars utfördes ett gemensamt träningspass i Näste 1. Man inledde med hårdare styrketräning och gick sedan över till kontinuerlig sparring.
Kamrater från Näste 1 var på torsdagen den 2 mars i Järfälla och satte upp klistermärken.
Den 28 februari hölls en träning i Näste 1 där fokus låg på självförsvar med hjälp av en fanstång. Flera olika tekniker samt kombinationer av tekniker tränades in av samtliga deltagare.
Den 23 februari träffades kamrater i Näste 1 för att gemensamt öva på att försvara sig mot en beväpnad antagonist.
Fredagsmorgonen den 17 februari sattes ett antal banderoller upp runt omkring Stockholm.
Den 14 februari hölls en gemensam träning i Näste 1. Boxningsteknik nöttes i början av passet och efter gick man över till sparring.
Torsdag kväll den 16 februari sattes många klistermärken upp i Sundbyberg, norr om Stockholm.
Budskapet är att det är kärleksfullt och rättfärdigt att kämpa för och älska sitt folk och att det är rättvist och sunt att hata dom som vill vårt folk illa.
