Skip to content
På söndagsmorgonen den 21/6 träffades kamrater för träning. Det utövades armhävningar, situps,slagövningar och en hinderbana som avslutning.
I veckan har Näste 3 tränat kampsport. Det hårda passet bjöd både på blodvite och mjölksyra. Man testade bland annat att slåss två mot fyra och två mot en. Passet avslutades sedan med armhävningar, situps och plankan.
Söndagen den 7 juni genomfördes ett tre timmars träningspass bestående av styrka och kondition, såväl som boxning och brottning. Under brottningen visade flera av deltagarna prov på uthållighet och en vilja att aldrig ge upp, en kamrat till den grad att han svimmade under ett strypgrepp, men var snart tillbaka i nya hårda kamper.
Var med att pröva din styrka, anslut dig!
Måndagen den 15 juni ägnade medlemmar från Näste 7 eftermiddagen åt kampsportsträning. Aktiviteten började med en grundlig uppvärmning i form av konditionsträning, samt styrketräning där allt ifrån armhävningar, dips och pull-ups stod på schemat. Efter att uppvärmningen var avklarad så gick man över till kampsportsträningen, där kamraterna fick motta och måtta sparkar och slag.
Söndagen den 14 juni tränade medlemsgrupp 2 från näste 5 thaiboxning i Karlstad.
Tränaren varvade försvarsträning med olika slagserier och fria mittsar.
Under nationaldagen samlades medlemmar ur näste 4 i Sundsvall för ett gemensamt fyspass och boxningsträning. Man möttes av typiskt svenskt sommarväder -det vill säga hällregn och blåst- men genomförde naturligtvis träningen som planerat ändå. Efter samtliga var nöjda begav man sig till en grillplats, åt gemensamt, och höll månadsmöte.
En välförtjänt eftersamling.
Det är självklart lämpligast att fira en högtid som nationaldagen med kamrater i kampens tecken. För nordens framtid håller vi oss i form, och med det i åtanke är det brukligt att denna dag uppvaktas med sunda aktiviteter. Tills nästa gång!
Gott val av proviant samt trevlig brasa.
Onsdagen den 10 juni möttes aktivister upp i ett skogsområde med utegym i Linköping.
Efter en lätt uppvärmning så tränades det korta intervaller i en brant backe, sedan användes utegymet med fokus på chins och pullups.
Anslut dig till Motståndsrörelsen!
Under eftermiddagen den 7 juni tränade medlemmar ur Näste 7 kampsport.
I veckan har kampgrupp 301 tränat kampsport och styrka. Kampgruppen som under en längre tid har samlats för att träna tillsammans och även enskilt har börjat se tydliga förbättringar både i vilja, styrka och skicklighet.
Ansök du också och delta i Näste 3s träningspass för att bli en bättre nordbo.
På onsdagskvällen 3/6 träffades medlemmar i näste 7 för träning. Boxning, sparkar, armhävningar, situps och en hinderbana som avslutning.
Söndagen den 31 maj tränade medlemsgrupp 2 från näste 5 thaiboxning på borgmästarholmen i Karlstad.
Tränaren gick igenom olika slagserier och sparkar. Träningen avslutades med sparring och fys samt bad i Vänern för några av deltagarna.
Söndagen den 31 maj tränades det kampsport i Näste 1. Fokus låg denna gång på sparring. Man tränade både en mot en, och i lag om två mot två. Till sist fick samtliga prova på hur det är att försvara sig mot tre personer samtidigt och vad man bör tänka på i en sådan situation.
Söndagen den 24 maj hade Näste 7 träning och aktivisttest.
Söndag 24 maj tränades det kondition, styrka och boxning i Näste 1. Under träningspasset hann medlemmar och aktivister ta sig igenom allt från intervallträning, boxningsteknik, sparring till att även öva på samtliga styrkeövningar från aktivisttestet.
En solig och härlig fredag den 22 maj hade medlemmar i Näste 7 en mycket lärorik och sund träning som samtidigt innehöll humor, vilket gjorde den ännu mera rolig!
Ansök till oss för att utveckla dig till en sund vit människa!
