Skip to content
Under vecka 39 tränade kamrater i Näste 1 gemensamt. Kondition och styrketräning stod för huvuddelen av passet, som sedan gick över i boxning.
Lördagen den 16 september träffades kamrater i Näste 3 för att genomföra ett boxningspass.
Den andra gruppen förberedde under tiden en fonduémiddag med päronpaj som efterrätt.
Eftersom fondué är en väldigt sällskaplig måltid så pratades det i flera timmar in på kvällen medan köttbitarna friterades.
Den 14 september hölls ett gemensamt träningspass i Näste 1, vilket bestod av löpning och kampsport.
Den 7 september tränades det i Näste 1, med fokus på styrketräning och boxning, både med och utan handskar.
Vecka 33 tränade kamrater gemensamt i Näste 1. Ett hårdare styrketräningspass inledde träningen, varefter man tränade boxningsteknik.
Söndagsförmiddagen den 20 augusti tränade medlemmar från Näste 7’s kampgrupp 701 kampsport.
Träningen började med skuggboxning innan man gick över till mer praktiska moment som tränade deltagarnas fotarbete, reflexer och explosivitet.
Näste 3 genomförde den 19 augusti en gemensam träning i Skåne. Efteråt tog man ett bad i det fina vädret.
Under vecka 30 genomfördes ett träningspass i Näste 1. Det tränades både styrka och kondition under aktiviteten, som avslutades med boxning.
Tisdagen den 25 juli var det åter dags för kampgrupp 701 att träna kampsport. Dagens träningsschema innehöll slagkombinationer, fotarbete och sparring mot träningskamrat.
Är du intresserad av personlig utveckling både moraliskt, fysiskt och mentalt? Ansök till Nordiska motståndsrörelsen och kom med i en sund kultur samtidigt som du utvecklas till en bättre version av dig själv.
Den 20 juli hölls en träning i Näste 1. Efter uppvärmningen genomfördes ett hårt styrketräningspass, varefter man gick över till boxning. Fokus låg framförallt på att blockera slag på olika sätt.
Tisdagen den 18 juli tillbringade kampgrupp 701 eftermiddagen med en gemensam kampgruppsträning.
Som uppvärmning sprang man den militära hinderbanan på plats. Som en stor enhet såg man till att alla kom runt och kamratskapen stärktes ytterligare i gruppen.
Efter hinderbanan var det dags för boxningsträning som startades med grundläggande fotarbete, jabbar och högerkrok. Även hur man tar sig ur ett flertal grepp övades på. En mycket lyckad eftermiddag i kamratskapens tecken.
Vill du också vara med och träna?
Anslut dig till Nordiska motståndsrörelsen idag, eller kontakta någon i ditt respektive Näste så ses vi på nästa träning!
Den 6 juli genomfördes en träning i Näste 1. Löpning runt elljusspår och diverse fysövningar inledde passet. Därefter tränade man självförsvar på flera olika sätt.
Småländska kamrater samlades på morgonen i en lokal där det bjöds på frukost och dagordningen gicks igenom.
Man begav sig sedan ut för att träna kampsport. Först hölls en kortare genomgång av grundläggande slagteknik för de oerfarna och sedan fick de prova på lite olika slagkombinationer och grepp. Kampsportsträningen avslutades till sist med sparring.
Det andra momentet i dagens träning var att man tränade på att agera sköldbärare under demonstration. Man delades in i två grupper, en grupp fick agera sköldbärare, medan den andra gruppen fick agera antagonister. Sedan tränade man på hur man ska hantera realistiska scenarion som kan ske på demonstrationer för att försvara sig själva och sina kamrater.
Efter en hård träning gick kamraterna in i lokalen igen och åt sig mätta på en måltid fläskkotletter och potatisgratäng.
Till sist hölls planeringsmöte där man gick igenom verksamheten sedan senaste månadsmötet och till sist fortsatte man med att planera för den när
Den 29 juni var det återigen dags för gemensam träning i Näste 1. Efter en kort men intensiv uppvärmning i form av HIIT (högintensiv intervallträning), fortsatte träningen i samma tempo med en rad olika övningar.
Bland annat fick alla deltagare genomföra armhävningar, situps och upphopp, efter varandra i ett svep tills man totalt gjort 55 av varje. Efter flera olika konditionsövningar, som att försöka nudda motståndarens knän eller axlar med händerna utan att själv bli nuddad, tränades boxningsteknik gemensamt i takt.
Mot slutet av träningen fick alla prova på att i grupp om två försvara sig mot fyra angripare samtidigt, utan att tappa bort sin kamrat. Allra sist kördes hårdare sparring där man var tre mot två, och fyra mot två, med en vägg bakom sig så det inte gick att backa.
Den 15 juni tränade kamrater gemensamt i Näste 1. Intervallträning av olika slag följdes av boxningsövningar.
