Skip to content
Lördag
Helgens första aktivitet var en banderollaktion strax utanför Borlänge, längs riksväg 70 och E16. Vädret bjöd på sol och värme trots viss blåst, och trafikmängden var relativt hög. På banderollen stod texten ”Stoppa folkutbytet!” – en slogan som länge använts av Motståndsrörelsen och tidigare varnats för av den bredare nationella rörelsen. Budskapet tycktes få positiv respons från förbipasserande bilister, vilket märktes genom att flera gav tummen upp.
När banderollaktionen var avslutad begav sig deltagarna till ett närliggande område för att hålla ett gemensamt gruppmånadsmöte. Man diskuterade främst kommande aktioner och planeringen kring dessa. Även det juridiska efterspelet efter nyligen genomförda offentliga aktioner togs upp.
Därefter följde en teknisk genomgång inför det kommande aktivisttestet som kommer att hållas i större skala i nästet senare under våren. Ett korrekt genomförande av samtliga övningar demonstrerades för de närvarande – allt från vilken
Trots kyligt och blåsigt väder samlades man på lördag förmiddag för att gemensamt träna inför aktivisttestet. Temperaturen låg mellan 3 och 5 plusgrader med sporadiskt snöfall, men man lät sig inte modfällas utan tränade kropparna varma. Passet inleddes med uppvärmning bestående av bland annat joggning och uppvärmning av leder. När alla deltagare fått upp sitt flås inledde man med en krävande löptur, inte olik den som finns i organisationens aktivisttest.
Kort inledning om vad dagens träningspass kommer gå ut på.
Efter ett tufft löppass som verkligen satte deltagarna på prov gick man vidare till fysträning bestående av kroppsövningar, så fort alla hämtat andan. Eftersom träningen skulle avse att förbereda deltagarna för aktivisttestet ingick flera av momenten från detsamma i dagens träning.
Armhävningar på kamratligt vis.
Efter ett hårt fyspass där samtliga presterade mycket bra begav man sig gemensamt till en lugnare plats för att hålla månadsmöte. Efter de dagsaktuella
Dagen började med en flygbladsutdelning i Haninge, där ett par villaområden avverkades och cirka 1200 hushåll fick ta del av viktig information från Nordiska motståndsrörelsen om det pågående folkutbytet.
Under utdelningens gång fördes en del samtal med boende som var ute och vårpysslade i sina trädgårdar eller bara satt och njöt av den värmande vårsolen.
När tilltänkta områden var klara åkte kamraterna vidare till Stockholm för att genomföra en broaktion över riksväg 73. I vanlig ordning ställdes det upp med fanor och banderoll, budskapet för dagen var Vita arbetare byggde detta land, vita arbetare kan ta tillbaka detta land!
Vid en broaktion några veckor tidigare kom polis till platsen och hotade med att upprätta en anmälan om brott mot ordningslagen gällande otillåten sammankomst. Då lakejerna på nytt dök upp denna dag, möttes de av total tystnad från deltagarna.
Lakejerna upprättade dock en anmälan. Frågan är dock till vilken nytta då det inte fanns någon an
Kampsport har länge varit en både populär och respekterad träningsform världen över och förutom de fysiska fördelarna som uppnås genom träning, erbjuder kampsport också en rad mentala och emotionella fördelar. Thaiboxning, boxning och MMA (Mixed Martial Arts) är tre av de mest utbredda och uppskattade disciplinerna. Här går vi igenom vikten av att träna dessa kampsporter och hur de bidrar till en sund själ i en sund kropp.
Fysiska fördelar
Träning inom kampsport bygger muskelstyrka och uthållighet. Specifika tekniker och träningsmetoder inom alla dessa tre nämnda discipliner kräver konstant rörelse och engagemang, vilket stärker kroppens muskler och ökar syreupptagningsförmågan. En stark och uthållig kropp är grundläggande för prestation inom kampsport, men det ger också positiva effekter på det dagliga livet.
Utöver de fysiska och tekniska färdigheterna erbjuder dessa kampsporter också en väg till mental styrka och självdisciplin. Genom att ständigt utmana sig själva och arbe
Med lite löpning och uppvärmning bakom sig sattes det genast igång med vad som skulle komma att bli en väldigt uttröttande aktivitet. Stenblock av olika slag letades upp, för att sedan placeras på träningskamratens rygg då denne skulle göra armhävningar. Enligt aktivisttestet är det 30 armhävningar på raken som krävs, så med extra tyngder på ryggen kom deltagarna undan med 20 i sträck.
Efter några rundor med armhävningar blev det dags för situps, med sten. Fötterna krokades fast i varandra två och två, varpå en sten sedan bytte händer fram och tillbaka medan båda gjorde situps i takt. Då instruktören inte ansåg att deltagarna verkade ha blivit tillräckligt varma av dessa övningar så inleddes en hårdare serie utan vila som utfördes i takt med varandra på följande sätt: 10 upphopp, 10 situps, 10 armhävningar, något som upprepades gång på gång på gång tills armar, ben och mage garanterat var ordentligt uppmjukade.
En kort vila senare blev det dags att leta reda på varsin
Ett tjockt grått moln bredde ut sig över hela himlen och regnet var ständigt närvarande under dagen, men trots detta var man fast beslutna att genomföra det som planerats. Strax efter lunchtid möttes motståndsmännen upp intill en mindre sjö intill huvudstaden där det dessutom fanns utegym och aktiviteter för barn.
För att få upp pulsen inför det planerade träningspasset värmde man upp med löpning upp- och nedför en backe i skogen. Utefter vägen låg det högar med stenar av olika storlekar som sedan kom att användas för nästa moment i uppvärmningen. Med tillräckligt stora stenar i händerna genomförde man diverse övningar, både enskilt och i par, för att sedan kasta tillbaka stenarna i högarna.
På utegymmet tränade man därefter gemensamt allt som var tillgängligt, medan barnen sprang runt och lekte och försökte bäst de kunde att rucka på träställningarna som vägde mer än de själva. Räckhäv, armgång, axelpress, knäböj, bänkpress, dips och ryggdrag gicks igenom, med och utan barn,
Det var en kylig och relativt solig höstmorgon när alla träffades vid en idrottsplats där man den kommande timmen både skulle svettas och stånka; ännu ett aktivisttest skulle genomföras. De som aldrig deltagit på testet tidigare informerades om hur det skulle gå till, varefter hela gruppen värmde upp gemensamt.
Löpningen inledde testet och det tog inte många meter innan gruppen hade delats upp i flera block, som skulle hålla i sig i princip hela löpningen. Det var tydligt vilka som skulle klara den utsatta tiden utan problem, medan andra fick kämpa betydligt mer för att tillryggalägga den sex och ett halvt varv långa sträckan som innefattade denna gren.
När samtliga tagit sig tillbaka till utgångspunkten, somliga pustandes mer än andra, gicks det raskt över till nästa gren: pull-ups, eller chin-ups, beroende på vem man frågar. Hängandes från en metallstång skulle deltagarna dra sig upp så huvudet var ovanför stången, minst tio gånger på raken. Majoriteten klarade av övningen
Trots att temperaturen låg runt nollan var det strålande sol på platsen man befann sig på och som fick det att kännas som en riktig vårdag. En känsla som var smått overklig då vädret mindre än ett dygn tidigare hade bjudit på ösregn och snöstorm. Huvudstaden hade fortfarande inte blivit så pass uppvärmd att all is på sjöarna hade smält bort och temperaturen i vattnet låg fortfarande stadigt på en plusgrad. Till skillnad från tidigare år skulle dagen innefatta mer än bara bad i iskallt vatten, då vissa tagit med sig familjerna också.
Efter att ha utforskat området ett tag samt badmöjligheterna på platsen, gick man till ett närbeläget utegym där man skulle hålla i en gemensam träning. Med alla ombytta satte kamraterna igång med uppvärmning varefter man började träna med hjälp av utegymmets redskap. Allt från bänkpress till rodd och chins genomfördes tills samtliga var andfådda och svettiga.
Därefter gick man över till boxning och det tränades nu teknik och uthållighet. Den
Tidigt på lördagen möttes man upp vid en idrottsplats i nästet. Då vintern ännu höll sig kvar runt huvudstaden satte man direkt igång med uppvärmning i form av löpning. När alla var tillräckligt varma och rörliga påbörjades gemensamt några rundor av en hinderbana som fanns tillgänglig i området.
Deltagarna fick hoppa, balansera, kräla, klättra, hänga och dra sig framåt längs med banan, flåsandes så att svetten lackade. Efter en kortare vila sprang man ytterligare några varv runt hinderbanan, varefter man bytte om för att träna boxning. Då det var många nybörjare med för första gången riktade man in sig på teknik, och här var det de mest grundläggande slagen och rörelserna som blev fokus.
Med träningen avklarad åkte man för att möta upp resterande medlemmar och tog sig till en lokal där månadsmötet skulle hållas. Under tiden som saker fixades iordning fick sällskapet tillfälle att fika och socialisera lite med varandra, och då många nya ansikten syntes till för dagen gav d
Under en veckas tid har det utförts aktiviteter dagligen i det sydligaste nästet. Veckan avslutades med månadsmöte som kombinerades med ett längre träningspass, och vi börjar där.
På själva mötet avhandlades främst vilka aktiviteter som ligger närmast framför oss, liksom framåt under våren, och vad som behöver planeras för dessa. Tiden går fort, och vi är redan en bit in i 2024.
Så småningom kommer det vara dags för Organisationsdagarna, med sin boxningsturnering, som är en av årets höjdpunkter. Därför var det extra fokus på boxning och sparring under träningspasset. Men kamraterna tränade också annat, som snabba och effektiva nedtagningar samt styrkeövningar som är relevanta för aktivisttestet.
Då nästets Marcus Hansson är titelinnehavare i sin viktklass togs tillfället i akt att ställa några frågor till honom då turneringen närmar sig.
Hur uppskattar du din fysiska form idag?
Sett till hela livet så måste vi nog gå tillbaka tio år för att hitta en bättre form.
Hu
Dagen började med att konferenciern David Wåhlander hälsade alla välkomna och gick som i vanlig ordning igenom ordningsreglerna.
När Wåhlander var klar med genomgången blev det dags för boxning, där man började med en kortare uppvärmning för att sedan börja sparras med varandra. Det var ett svettigt och blodigt segment som blev väldigt uppskattat av de deltagande kamraterna.
Efter att man hade boxats klart intog kökslaget köket för att börja med maten och samtidigt uppstod tid för mingel mellan de övriga kamraterna. Maten som så småningom serverades var pasta med skinksås, vilket blev väldigt uppskattat av de trötta kamraterna.
När kamraterna var mätta och nöjda avhölls själva månadsmötet där nästeschefen gick igenom en del strukturella förändringar med anledning av den tillväxt som skett i nästet och att man därför har bestämt sig för att se över och korrigera kampgruppsstrukturen. Man gick även igenom det som Näste 7 har medverkat i på sistone och gav beröm till de
Man började med en simpel uppvärmning och delade sedan in sig i två grupper. Det började med slagkombinationer och gick sedan över till försvar mot en antagonist med kniv eller batong. När båda grupperna hade försvarat sig mot både kniv och batongslag fick de två grupperna bilda varsin människokedja där man som en kollektiv enhet skulle trycka sig igenom det andra laget.
När man var klar med den övningen var det dags att åka till en annan lokal där månadsmötet skulle avhandlas. Mötet började med att konferenciern David Wåhlander hälsade alla välkomna och berättade om dagen och efter detta fick Robert inta scenen och berätta om Fånghjälpen. När denna presentation var klar var det dags för individuella samtal och de som inte hade några individuella samtal minglade med andra kamrater och plockade på sig propaganda.
Nu var det dags för lunch. Lunchen som serverades var kycklingklubba och ris.
När alla var mätta och glada äntrade Max Fagerstedt scenen och höll ett kampmotiv
Kamrater samlades under eftermiddagen strax söder om huvudstaden där man skulle prova på lite annorlunda träning jämfört med det som i vanliga fall förekommer i nästet. Man värmde först upp med lite löpning och uppmjukande rörelser innan man tog sig till träningsområdet.
Ansvarig för träningen gick snabbt igenom reglerna för dagen, som innefattade bland annat ett bestraffningssystem där deltagare som inte kan genomföra en övning till fullo, istället blir tvungen att göra en annan förhållandevis lätt övning, 100 gånger. Genomförs inte denna övning blir hela gruppen tvungen att genomföra samma moment 100 gånger.
Självklart togs hänsyn till eventuella skador deltagarna hade sedan innan, men turligt nog var det ingen övning för dagen som någon inte kunde genomföra på grund av fysiska krämpor. Inbillade mentala hinder godtogs dock inte som en ursäkt för att inte delta i ett träningsmoment.
Dagens första övning var att välja ut en sten stor nog för att orka bäras 100 meter utan a
Dagen började på förmiddagen med att nästeschefen hälsade deltagarna välkomna, och därefter inledde månadsmötet. På mötet gick man igenom det lyckade arrangemanget av Nordendagarna som varit några veckor tidigare. Positiva såväl som negativa reflektioner över hur allt hade skötts som arrangörer gicks igenom av sällskapet, och förbättringsförslag inför kommande arrangemang togs fram.
Efter att aktivismen som varit gåtts igenom, och framtida planer lagts upp var det dags för nästa punkt för dagen.
Lunch ställdes fram för deltagarna, som fick avnjutas i samband med att Joakim Kannisto höll ett föredrag. Temat för dagen var angående polislagen och riktlinjerna polisen har att förhålla sig till, samt vad vi som opposition till detta system specifikt behöver veta om våra rättigheter vid kontakt med polisen.
Bland annat togs förhållningsregler som proportionalitetsprincipen och objektivitetsprincipen upp. Två rättesnören som polisen älskar att bryta mot när de stöter på organiser
Dagen påbörjades med en banderollaktion på bron över riksväg 73. ”Ett revolutionärt val” stod det på banderollen som flankerades av en fana på vardera sida. Aktiviteten inleddes med strålande solsken, men gick allteftersom över till molnigt, vilket välkomnades då temperaturen ändå var väldigt hög.
Många tummar upp kunde skådas i bilrutorna under aktionen, och även en och annan lättkränkts sura miner och gester. En man cyklade förbi på bron och stannade till ett tjugotal meter bort där han tog fram mobilen vilken han fipplade med i några minuter. Typiskt rödingbeteende tänkte kamraterna, men skulle mannen mot förmodan lyckas väcka några träskrödingar från sin haschdvala så skulle det bara göra dagen än bättre då motståndsmän lever för gatukampen.
Eftersom några rödingar inte syntes till på ett bra tag så avrundade man banderollaktionen. Fler aktiviteter var inplanerade för dagen, så alla begav sig tillbaka till bilarna och åkte till ett bostadsområde inte allt
