Skip to content
Vecka 43 tränades det gemensamt i Näste 1.
Kamrater samlades under eftermiddagen strax söder om huvudstaden där man skulle prova på lite annorlunda träning jämfört med det som i vanliga fall förekommer i nästet. Man värmde först upp med lite löpning och uppmjukande rörelser innan man tog sig till träningsområdet.
Ansvarig för träningen gick snabbt igenom reglerna för dagen, som innefattade bland annat ett bestraffningssystem där deltagare som inte kan genomföra en övning till fullo, istället blir tvungen att göra en annan förhållandevis lätt övning, 100 gånger. Genomförs inte denna övning blir hela gruppen tvungen att genomföra samma moment 100 gånger.
Självklart togs hänsyn till eventuella skador deltagarna hade sedan innan, men turligt nog var det ingen övning för dagen som någon inte kunde genomföra på grund av fysiska krämpor. Inbillade mentala hinder godtogs dock inte som en ursäkt för att inte delta i ett träningsmoment.
Dagens första övning var att välja ut en sten stor nog för att orka bäras 100 meter utan a
Den 14 september hölls ett gemensamt träningspass i Näste 1, vilket bestod av löpning och kampsport.
Småländska kamrater samlades på morgonen i en lokal där det bjöds på frukost och dagordningen gicks igenom.
Man begav sig sedan ut för att träna kampsport. Först hölls en kortare genomgång av grundläggande slagteknik för de oerfarna och sedan fick de prova på lite olika slagkombinationer och grepp. Kampsportsträningen avslutades till sist med sparring.
Det andra momentet i dagens träning var att man tränade på att agera sköldbärare under demonstration. Man delades in i två grupper, en grupp fick agera sköldbärare, medan den andra gruppen fick agera antagonister. Sedan tränade man på hur man ska hantera realistiska scenarion som kan ske på demonstrationer för att försvara sig själva och sina kamrater.
Efter en hård träning gick kamraterna in i lokalen igen och åt sig mätta på en måltid fläskkotletter och potatisgratäng.
Till sist hölls planeringsmöte där man gick igenom verksamheten sedan senaste månadsmötet och till sist fortsatte man med att planera för den när
Näste 3 inledde sommaren med en friluftsaktivitet, som bestod i kajakpaddling på sjön Immeln med övernattning på en av de många småöar som finns i denna. Man satt två personer i varje kanot, och det fanns begränsat utrymme för både ben och packning, så det gällde att bara ta med sig det allra mest nödvändiga. Att lösa sin övernattning utan tält var en instruktion given på förhand, och deltagarna gjorde detta på olika sätt, från att bara ligga mer eller mindre med sovsäck och liggunderlag i det fria, med eller utan vindskydd som komplement, till hängmatta med nätskydd mot insekter. Att klara en övernattning utan tält är dock inget större problem under ett varmt, regnfritt junidygn.
Marcus Hansson, i vanlig ordning på gott humör.
Ny sovutrustning testas.
Totalt paddlade deltagarna drygt 3 mil under ganska exakt ett dygn, med stopp vid olika öar för att laga mat eller fika, bada, och ibland bara komma ur kanoten och sträcka på sig då sittställningen var något påfrestande för
Grannästena ett och åtta brukar av hävd fira nationaldagen tillsammans – och varför ändra på ett vinnande koncept? Fest- och mötesplatsen var i år förlagd till en plats långt ute på landet i ett kulturlandskap på behörigt avstånd från städers kulturberikning och dekadens – ett val som av vädrets makter belönades med en molnfri himmel och högsommarvärme.
Festplatsen på morgonen.
Medan förmiddagen var vikt för månadsmöten, så skulle eftermiddagen visa sig bjuda på allt från grillning och familjesamvaro via barnanpassade tävlingar och nationella hymner till eldtal och trubadurframträdande med allsång.
Vid förmiddagens månadsmöten för medlemmar och aktivister redovisades den gångna periodens aktiviteter i de både nästena, medan den kommande månadens planerades. För dem som inte kunde delta vid årets version av Organisationsdagarna framfördes en sammanfattning av viktig information därifrån, främst sådan rörande fysisk träning. Mötesdeltagarna informerades också om sommarens
Dagen började med att dagordningen gicks igenom, och därefter var det dags att byta om för att genomföra aktivisttestet.
Medlemmarna begav sig med glatt humör till den träningsanläggning där aktivisttestet skulle utföras. De ställde upp på löparbanan redo för att börja springa i det fina vädret. Medlemmarna kämpade på i de 45 minuterna de hade på sig att genomföra testet och de genomförde testet med goda resultat.
Sedan var det dags för de svettiga medlemmarna att duscha och bege sig tillbaka till lokalen för mötet där de möttes av färdiglagad och framdukad mat som de hungriga medlemmarna med nöje plockade på sig och åt av.
När medlemmarna sedan var mätta och belåtna började en utbildning gällande kryptering som hölls av IT-gruppen. Medlemmarna satt och lyssnade och ställde de frågor de hade om detta ämne och sedan det var dags för kaffe och fika.
När medlemmarna hade pratat och fikat färdigt öppnades månadsmötet och nästeschefen Hampus gick igenom vad som hade gjo
Solen stod redan högt på himlen när medlemmar och aktivister från hela nästet samlades för månadsmöte i Bohuslän. Det var ett obarmhärtigt ljus med en intensitet som man inte upplevt på flera månader i denna vindpinade del av landet, men det var välkommet hos en annars solfattig folkstam.
När samtliga för dagen inbjudna hade ankommit och socialiserat ett tag ljöd Nästeschefens stämma som gevärsskott genom luften när det var dags för orientering för dagen. Först hinderbana, sedan månadsmöte och skötte man sig på hinderbanan skulle man även bli serverad mat. Efter detta tog Riksrådsmedlemmen Fredrik Vejdeland taktpinnen och hade uppvärmning med gruppen för att sedan marschera taktfast mot början av hinderbanan.
En lätt uppvärmning som passar alla enligt Vejdeland.
Banan som är av så kallad OCR typ (Obstacle course racing) erbjöd flera utmanande hinder och det krävdes en allsidig fysik och god kondition för att kunna ta sig igenom hindren. Vid starten av banan delades gruppen
Det var solig vårvärme i luften när man träffades och drog igång testet, vilket inleddes med fysövningarna som ingår; chin-ups, armhävningar, situps, ryggresningar och jämfotahopp.
Armhävningsmomentet i full gång
Situps!
Ryggresningar!
Ett mycket bra jämfotahopp! Lägg märke till linjerna i sanden som markerar distansen för ett godkänt hopp.
Sist, men inte minst, var det dags för löpningen, vilken ägde rum på en 200-meters löpbana som visade sig inte vara helt snöfri. Aktivisterna lät sig dock inte avskräckas utan sprang de tolv minuterna som krävdes, under vilka ett par aktivister, trots snön, sprang de 2,6 km som är testets mål.
Löpning på snöig bana
Efter genomfört test åkte man gemensamt till en grillplats för samkväm, korvgrillning och månadsmöte, där nästeschefen utdelade beröm till de som tidigare under månaden ansträngt sig med banderolltillverkning i samband med uppmaningen att frige Rob Rundo samt de som gjort bra ifrån sig på testet tidigare. Man återvä
Tisdagen den 28 mars träffades kamrater i Näste 1 för att träna styrka och kondition.
Efter en löprunda på några kilometer längs ett elljusspår genomfördes ett hårt styrketräningspass där deltagarna bland annat fick genomföra runt 200 repetitioner vardera i bänkpressen, med en vikt på 40-80 kilo. Kvällen avslutades med lite boxning.
Som det tidigare rapporterats om så har Motståndsrörelsen ett stort fokus på träning och självförbättring, och det märks i grupperna.
I nästet genomförs det kampsportsträningar och andra träningar på de olika geografiska orterna varje vecka, men några gånger i månaden sammanstrålar flera kampgrupper för att mäta sig med varandra och bistå i den personliga utvecklingen.
På grund av att det är blandad kunskap i grupperna, där flera tävlar på klubb, medan andra endast veckoträningar med gruppen, valdes det den här gången att fokusera på slagteknik och boxningskombinationer.
Även barn till aktivisterna deltog i träningen
Efter en intensiv uppvärmning startades passet och gick direkt in på jabb, cross, krokar och uppercuts i olika kombinationer.
Den nu relativt stora gruppen fungerade väldigt bra tillsammans och tränaren var mer än nöjd över det han såg.
Efter teknikträningen blev det skuggboxning i 3×3 ronder, för att sedan avslutas med boxnings-sparring.
Enligt den årliga rapporten från Nordiska motståndsrörelsen ledare Simon Lindberg, toppar Näste 1 med Stockholms kommun för tredje året i rad listan över de mest aktiva kommunerna 2022.
Kampåret 2022 – vem och vad var störst och bäst?
Vi har pratat med aktivisten Joakim Kannisto från Näste 1 som här agerar språkrör för nästet.
Först och främst vill jag bara rikta ett stort grattis till dig och ditt näste för att ni för tredje året i rad blivit Sveriges, och Nordens, mest aktiva näste!
Tack! Det var nog ingen som blev förvånad, vi är väldigt aktiva och siktar redan nu på att ta hem titeln för fjärde året i rad. Men helt ärligt så är även vi beroende av insatser från andra nästen när det gäller t.ex. att skapa filmer, göra propaganda och liknande saker. Det är på grund av hela organisationen som vi kan fortsätta att växa i Stockholm.
En glad aktivist.
För läsare som fortfarande inte känner till dig, kan du kort beskriva vem du är och vad du gör?
Knepig fråga
Man samlades först utanför gymmet där basträning och kroppsövningar låg i fokus. Det blev personbästa för någon i bänkpress, en annan slog sitt eget rekord i knäböj och en tredje höjde volymen i marklyft.
Två timmar senare åkte alla vidare mot en lättare lunch där rövarhistorier blandades med tips kring hur man tränar runt skador. Efter en välförtjänt paus tog nästeschefen till orda och det var dags att åka till nästa etapp för dagen; kampsport.
På plats möttes fler medlemmar upp. För att undvika skador påbörjades uppvärmningen och därefter gavs order om löpning där alla sprang 2.5km. Trots förmiddagens styrketräning utfördes löpningen med gott resultat och alla var sedan redo för kampsporten.
Deltagarna delades in i grupper om två för att träna på enskilda slag och kombinationer, den för många lite lättare raka vänstern varvades med den mer kraftfulla raka högern där kroppens rotation kommer in till skillnad från vänstern.
Detta förklaras givetvis med att det beror på
Tisdagen den 27 december träffades medlemmar från Näste 3 för att utföra en gemensam träning. Vid ankomsten på platsen förklarades upplägget för deltagarna:
Moment 1. Aktivisttestet
Moment 2. En timmes löpning
Moment 3. Boxningsträning
Moment 4. Gemensam träning med kroppsvikt
Många moment, som med facit i hand skulle ta över fyra timmar att utföra. Medlemmarna hade därför fått instruktioner om att de skulle ha med sig mat som de skulle kunna äta under pauserna för att sedan snabbt kunna träna igen.
Förmaningar om extra kläder för att byta de svettiga nu under vintern och musik meddelades också.
De som inte klarade aktivisttestet fick reda på vad de behöver öva på för att klara det till nästa gång. Efter det sprang medlemmarna runtom en motionsslinga under en timmes tid. En fridfull plats att springa på tyckte en av utövarna.
Hela tiden fick medlemmarna dricka och äta när de ville för att få ny energi. Vissa åt revbensspjäll, andra kex, frukt eller tog en choklad.
Efter att de två förs
Den 14 december hölls en gemensam träning i Näste 1. Både kondition och styrka tränades i den friska vinterkylan.
